唯一獨家!一動一靜間的全身心療癒法
讓身心重啟最佳狀態,迎接全新2023年!
「眼睛瑜珈」是一種結合眼科醫生貝茲提出的貝茲療法、印度的瑜珈精神,以及自然療法的健康生活習慣,是一種融通的全方位生活態度。不分男女、老少都很適合眼睛瑜珈。
「銅鑼浴」可視為一種簡單的冥想形式。在銅鑼共振音療師敲擊銅鑼下,這股強大震動頻率能達到全身,而達到減輕壓力、消除疲勞並刺激循環,使人更有活力,有助消除抑鬱、恐懼、寂寞等負面思想。
市面獨家!鍛鍊+修復雙重療癒!
眼睛瑜珈帶領人Marx會引導學員放鬆筋骨,活絡肩頸與四肢後,一步步教授鍛鍊眼部肌肉的訓練,感受雙目晶亮的嶄新感受。接著,銅鑼共振音療師Catherine將會運用銅鑼聲的強大振動頻率,構築成一片連續鑼聲的療癒場,讓銅鑼音波穿透你細胞、刺激腺體。這時你只需閉上眼睛,放鬆地躺在墊子上,感受那彷如似海洋廣闊、一波波而來的銅鑼敲擊聲波,進行全身心珍貴的修復與療癒之旅。
帶領人
林祺海Marx Lin
靈魂之窗眼睛瑜珈Amar Eye Yoga授權認證眼睛瑜珈教師
2018年遠赴印度班加羅爾接受自然視力療法權威瑜珈醫生Dr. Amarjith培訓療癒身體與眼睛,接受哈達瑜珈及Amar Eye Yoga眼睛瑜伽師資訓練。
Catherine
Kundalini Yoga昆達里尼瑜珈一級教師
國際Obus Healing Therapies Center脈輪認證
宇宙銅鑼共振音療師
尼泊爾能量頌缽師
點這裡,了解更多!
【本期課程簡介】
【課程I】開課日期:3/16 (四) 10:00-12:00(報名截止)
地點:阿南達•身心靈•瑜珈教室 台北市文山區興德路66巷43號(近捷運辛亥站)
主題:喚醒身心的原廠設定
眼睛瑜珈「淨化放鬆」:透過深層的放鬆眼睛,重新喚醒初始輕鬆且清明的設定,回到「觀自在」的狀態。
冥想+銅鑼浴:冥想為何在歐美這麼受歡迎?
冥想比嗎啡還有效舒緩疼痛,以及改變大腦結構、減少壓力改善憂鬱等等,或許因為這樣的魅力,矽谷悄悄席捲一場「冥想」熱潮,來體驗看看冥想到底是如何超越瑜珈。
【課程II】開課日期:3/30 (四) 10:00-12:00(報名截止)
地點:阿南達•身心靈•瑜珈教室 台北市文山區興德路66巷43號(近捷運辛亥站)
主題:重啟心智最佳活力
眼睛瑜珈「活化循環」:透過頻率活絡全身,幫助頭部、眼部的整體循環,恢復彈性,提升細胞代謝。
大師呼吸法+銅鑼浴:從一吸一吐間,讓身體與宇宙連結。
大師呼吸法:以11個昆達里尼瑜伽的手印,搭配火呼吸,讓你快速打通七脈輪,平衡左右脈,連接到無限的中性心智。
【兒童體驗班】開課日期:3/19 (日) 10:00-12:00 (報名截止)
地點:阿南達•身心靈•瑜珈教室 台北市文山區興德路66巷43號(近捷運辛亥站)
寒假要結束了,以最自然、超療癒的練習,讓孩子重新回到專注的日常。
充滿數位科技的時代,每天使用視覺感官接觸爆炸性的資訊,是否感到孩子用眼過度?開始出現各種眼睛不適的問題?在多元資訊排山倒海澆灌下,你是否覺得孩子也需要適時梳理有形與無形壓力,讓純真身心定錨在清澈柔軟的此刻!
課程內容:
⬛ 視覺體驗小遊戲
⬛ 兒童眼睛瑜珈介紹
(1) 了解眼睛的生理結構、視力問題的成因和現今視力問題處理方式
(2) 眼睛和大腦的關係及改善方式
(3) 眼睛營養攝取與良好的各種健康習慣
(4) Amar Eye Yoga自然視力訓練法的理論原理與運用
(5) 兒童眼睛瑜珈暖身舒筋、視力訓練、放鬆修復
⬛ 破冰舞蹈:在練習眼睛瑜珈之後,銅鑼浴帶領人會帶領孩子們喜愛的舞蹈,讓互動更放鬆開心。
⬛ 銅鑼浴體驗:銅鑼聲有助活化人體細胞,達至身心平衡。在銅鑼浴的療癒下,能讓人頭腦聰慧、充滿活力、積極樂觀。
⬛ 其他音療體驗:最後會運用包括鈴鐺、風鈴、丁夏、搖鈴或頌缽等,讓銅鑼浴有個舒緩流暢的結尾,也讓孩子從銅鑼浴音波的包圍中慢慢甦醒,重新獲得能量。
附註:眼睛瑜珈適合怎樣的孩子?
*適合6~12歲兒童參加。
*各種眼睛問題以及不適(兒童近遠視、散光、斜弱視等)。
*學習有效消除眼睛疲勞,維持視力健康不惡化。
*提升身體血液循環增強自癒力能量,提升覺察力、眼力、腦力、專注力、想像力等。
【課程地點】
地點:阿南達•身心靈•瑜珈教室 台北市文山區興德路66巷43號(近捷運辛亥站)
注意事項:
- 8人以上開班。
- 包班或客製化開班,請聯絡我們客服信箱yiicultural00@gmail.com
- 退費方式:請寄信至客服信箱yiicultural00@gmail.com,標題註明:眼心療癒課程退費,退費日將以mail寄達日為準,並請附上退款銀行之戶名、代號、帳號。
- 退費比例:退費日早於開課日7天,可全額退費。退費日距開課日3天到7天之間,退款課程費用50%。退費日距開課日1天到3天之間,退款30%。上述金額需扣除銀行刷卡手續費及轉帳手續費。